Recipe Categories
51
Recipe Categories
51
Plato típico mexicano con enchiladas mineras originales bañadas en salsa de chile guajillo, decoradas con papas, zanahorias, queso fresco y crema.

Tinga de zanahoria saludable ¡Fácil y deliciosa!

Ingredientes
4
Persona(s)
  • 600 gr
    Zanahorias peladas y ralladas gruesas
  • 2 pzs
    Jitomate saladet maduros
  • 1 pz
    Cebolla blanca cortada en plumas finas
  • 2 pzs
    Chile chipotle adobado o al gusto
  • 1 diente
    Ajo entero
  • 1/2 tz
    Caldo de verduras o agua
  • 2 cds
    Aceite de oliva virgen
  • 1 cdita
    Orégano seco
  • 8 pzs
    Tostadas horneadas de maíz
  • 100 gr
    Queso fresco desmoronado
  • Sal fina al gusto
Instrucciones

Disfruta de una exquisita tinga de zanahoria saludable que destaca por su textura sumamente tierna y un balance perfecto entre el dulzor natural de la verdura y el toque ahumado del chipotle. Esta alternativa ligera y económica transforma ingredientes sencillos en un platillo mexicano reconfortante, lleno de color y con un sabor fascinante que conquistará a toda la familia. ¡Prepara esta delicia hoy mismo!

  • Licuar

    Licúa los jitomates maduros junto con el diente de ajo, los chiles chipotles adobados y media taza de caldo de verduras hasta obtener un puré completamente rojo y homogéneo.

  • Sofreír

    Calienta las dos cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio y sofríe la mitad de la cebolla fileteada durante 3 minutos hasta que esté transparente y suave.

  • Ablandar

    Incorpora las zanahorias ralladas a la sartén y revuelve constantemente con la cebolla durante 5 minutos para que comiencen a ablandarse ligeramente.

  • Sazona

    Vierte la salsa de chipotle licuada sobre las zanahorias, añade el orégano seco y sazona con una pizca de sal fina al gusto integrando perfectamente todos los elementos.

  • Cocer

    Reduce el fuego a nivel bajo, tapa la sartén y cocina la preparación durante 12 minutos para que el líquido se reduzca y la zanahoria absorba todos los aromas ahumados.

  • Reducción

    Retira la tapa, verifica la sazón y saltea la tinga destapada durante 2 minutos más hasta eliminar el exceso de humedad y lograr una textura consistente.

  • Servir

    Sirve caliente colocando una porción generosa de la tinga de zanahoria sobre cada tostada horneada de maíz y decora con el queso fresco desmoronado por encima.